سنگ كليه يكي از دردناكترين مشكلات پزشكي روي كره زمين است كه سالانه دهها هزار نفر را راهي اتاق اورژانس ميكند. به گزارش ايسنا، متخصصان علوم پزشكي در انگليس توصيه ميكنند كه نوشيدن حتي مقدار كمي از آب ليموي تازه به صورت روزانه روشي موثر براي پيشگيري از تشكيل اين سنگهاي دردناك است. درد سنگ كليه به طور كاملا ناگهاني آغاز ميشود. اين سنگها بلورهاي بسيار كوچكي به اندازه دانههاي شن يا حتي كوچكتر هستند كه در مجاري ادراري تشكيل ميشوند و اين درد شديد را ايجاد ميكنند، اما بسياري از اين بلورها به خودي خود و حتي بدون درمانهاي پزشكي از بدن خارج ميشوند. وقتي فردي يك بار سابقه ابتلا به سنگ كليه را داشته باشد، احتمال اين كه بار دوم با اين مشكل مواجه شود، 50 درصد است و به همين خاطر اين افراد بيشتر بايد مراقب رژيم غذايي خود باشند و با نوشيدن مايعات زياد مانع از بازگشت مجدد بيماري شوند. اين متخصصان ميگويند: يك راه كار ساده، موثر و در عين حال ارزانقيمت براي جلوگيري از تشكيل سنگ كليه مصرف آب مركبات بويژه آب ليموست كه راهحلي كارآمد و اميدبخش براي اين بيماران است... چگونه از تشكيل سنگ كليه پيشگيري كنيم؟ محققان تاكيد ميكنند: خوردن ميوه و سبزي بيشتر و كاهش ميزان مصرف گوشت و نمك در پيشگيري از تشكيل سنگ كليه تاثير قابل توجهي دارد. متخصصان توصيه ميكنند كه با پيروي كردن از يك رژيم غذايي مناسب و سالم ميتوان از تشكيل سنگ كليه جلوگيري كرد. سنگ كليه با مشكلاتي چون افزايش فشارخون، ديابت، بالا رفتن وزن و با ساير فاكتورهاي خطرزا براي قلب توام است. محققان تاكيد دارند كه هرچه رژيم غذايي مناسبتر و مساعدتري داشته باشيد بدون در نظر گرفتن سن، جنس و سايز بدنتان، احتمال تشكيل سنگ در كليههايتان تا 45 درصد كاهش مييابد كه البته درصد قابل توجهي است. در اين پژوهش نزديك به 250 هزار نفر در سه تحقيق مختلف تحت مطالعه قرار گرفتند. محققان ميگويند؛ كاهش احتمال تشكيل سنگ كليه به سن، سايز، مصرف مايعات و ساير فاكتورها بستگي ندارد اما در عوض مصرف ميوهها و سبزيجات بيشتر، مغزها، محصولات لبني كم چرب، غلات سبوس دار و مصرف نمك كمتر و گوشتهاي قرمز فرآوري شده و نوشيدنيهاي قندي كمتر به عنوان يك رژيم غذايي مناسب راهي موثر براي پيشگيري از تشكيل سنگهاي كليوي است. جام جم آلاین... دنیای حرفه و فن بهترین و بزرگ ترین وب سایت حرفه و فن ایران@ محسن سالاری پنجشنبه 25 آذر1389
|