فیزیوتراپی یکی از رشته های توانبخشی است و توانبخشی مجموعه اقداماتی است که برای یک فرد معلول یا بیمار انجام می دهد. تا تشخیص بتواند از نظر جسمی - روانی - اجتماعی حداکثر توانائی و استقلال خویش را بدست آورد.و زندگیش را به حد طبیعی نزدیک سازد کلمه فیزیوتراپی از دو بخش تشکیل شده است فیزیو به مفهوم عوامل فیزیکی و تراپی به معنای درمان است فیزیوتراپی در واقع همان طب فیزیکی است و بر خلاف رشته های دیگر طب که از داروها و مواد شیمیائی برای درمان بیمار استفاده می کند از عوامل فیزیکی و مکانیکی جهت درمان نیاز نیازمندان بهره می برند. فیزیوتراپی می تواند جهت توانبخشی و نجات بیماران به عنوان یکی از بازوهای توانمند تیم پزشکی وارد عمل شود و جامعه ما را از زمین گیر شدن و ناتوان شدن گروهی از جوانان و سالمندان که به دلیل تصادفات و حوادث ناگوار و کهولت سن مشکل پیدا می کنند رهایی بخشد. تعریف فیزیوتراپی: فیزیوتراپی ، شاخه ای از پزشکی است که در آن برای توانبخشی بیماران از عوامل فیزیکی مثل گرما ، سرما ، الکتریسیته ، نور و عوامل مکانیکی و ورزش استفاده می شود. بسیاری از حوادث باعث می شوند كه اندام حركتی انسان از حركت بایستند گرچه این ایستایی موقت باشد اما آسیب های آن دراز مدت و در برخی اوقات بهبودی كامل حاصل نمی شود نباید از نظر دورداشت كه حركت برای بعضی از اندام ها مانند دست و پا همانند اكسیژن ضروری و حیاتی است كاری كه فیزیوتراپ انجام می دهد به جریان انداختن حركاتی است كه بنابر اتفاق دچار آسیب شده اند فیزوتراپ با انجام حركاتی كه مبنای علمی دارد و استفاده از ابزاری كه جریان حركت را تسهیل می نماید به خدمت رسانی می پردازد در واقع فیزیوتراپ فردی است با قابلیتهای فردی بالا چه از نظر جسمی، چه از نظر روحی. چرا؟ چون فیزیوتراپ كسی است كه توان دوبارهای را به شخص بیمار میبخشد.داشتن حوصله و عشق و علاقه به كار تنها راه ادامه تحصیل یا انتخاب این رشته است...............
ادامه مطلب






آلو: به سبب دارا بودن قند و مواد ئيدروکربنه بسيار نيرو بخش و مقوي است و به علت اسيدهاي آليه که در اين ميوه وجود دارد ترش و دفع ادرار را افزايش داده و سلولز موجود در آن از شخص رفع يبوست ميکند. آلو نه فقط براي رفع يبوست بسيار مفيد است بلکه براي مبتلايان به نقرس روماتيسم و تصلب شرائين و درمان کم خوني و ضعف و بيحالي و خستگي مفرط نيز داروي شفابخش به شمار مي آيد. آناناس: تازه داراي مخمر بسيار قيمتي بنام پاپائين است که برروي معده اثر بسيار نيکويي دارد. آب آناناس را در آفريقا براي درمان هرگونه مسموميتي بکار ميبرند. از آناناس عصارهاي استخراج ميکنند. داراي خواص ضد تورم است. آناناس جزو ميوههاي لاغر کننده بشمار ميرود. عصاره آناناس بنام آناناز در پزشکي مصرف روزانه دارد و بر عليه اغلب عفونتها بکار ميرود. انار: ميوه اي است مقوي قلب که در مناطق گرمسيري بر ضد اسهال خوني، تنگي نفس و کرم امعاء بکار برده ميشود. پوست انار بخصوص به سبب سرشار بودن از ماز و داراي خاصيت قبض کنندگي بوده و به علاوه دافع کرم ميباشد. انگور: يکي از غذاهاي نيرو بخش است زيرا سرشار از مواد قندي متعدد و گوناگون از قبيل گلوکوز، لوولوز، دولسيت و مانيت ميباشد. انگور به سبب سرشار بودن از املاح معدني پتاسيم، کلسيم، منيزيم، فسفر، آهن، سديم، منگنز، سيليس و مقادير کمي يد و آرسينيک يک ماده غذائي سازنده به شمار ميرود. انگور يک ميوه ترميم کننده عضلات و غذايي سلسه اعصاب شناخته شده است. از طرف ديگر داراي خواص تصفيه کننده و ملين بوده و به عبارت ديگر بهترين ميوهاي است که بشر از آن استفاده ميکند. انگور موجب ازدياد ترشح صفرا ميگردد و عمل کبد را فعال تر ميسازد، عمل هضم را تحريک و تسريع ميکند و اشتها را افزايش داده، يبوست را از بين مي برد و تخميرهاي روده اي را کاهش ميدهد...................
در اوقات فراغت ميتوان با کشف استعدادهاي افراد، آموزشهاي لازم را به افراد ارائه داد و به طور غير مستقيم در آنها، مهارتهاي زندگي را ايجاد كرد. بنابراين برنامه ريزي براي اوقات فراغت و استفاده صحيح از آن در افراد اهميت بسزايي دارد. شرط استفاده صحيح از اوقات فراغت، آموزش ميباشد. با برنامه ريزي صحيح و مناسب ميتوان نوجوانان را از بسياري از انحرافات بر حذر داشت. به طور مثال يکي از عوامل اساسي اعتياد نوجوانان، عدم برنامه ريزي صحيح براي اوقات فراغت آنان است. برنامه ريزي براي اوقات فراغت نشانه توجه جامعه به نوجوانان است. جامعه بايد با برقراري تعامل با نوجوانان و ايجاد انگيزه در آنها بتواند نوجوانان را به طور سالم تربيت کند. برنامه ريزي در زمينههاي فرهنگي، اجتماعي، اخلاقي و ديني در اوقات فراغت جوانان نقش مهمي در تربيت سالم افراد دارد. کارکردهاي اوقات فراغت: رفع خستگي يکي از کارکردهاي اساسي اوقات فراغت رفع خستگي و تأمين استراحت فرد است. انسانها همه به استراحت و رفع خستگي نياز دارند. کار مداوم بدون زماني براي رفع خستگي موجب پائين آمدن بازده عمل و آسيب ديدن سلامت رواني فرد ميشود. اما هدف از اين اوقات فراغت، بطالت نيست بلکه مراد، زماني است که فرد در آن به تمدد اعصاب ميپردازد كه حاصل آن افزايش بازده است. نياز به تفريح:پس از انجام کار در طي ايامي، آدمي نياز دارد تا اوقاتي را صرف تفريح کند. نقل ميکنند که حضرت علي (ع) در روزهاي جمعه، از شهر مدينه و به قصد تفريح ميرفتند. تفريح جنبههاي مختلفي براي شادابي افراد ميتواند داشته باشد. در اسلام به تفريحات سالم متعددي اشاره شده است که نقش مؤثري در روح و روان فرد دارند. پيامبر اکرم با اشاره کردن به سفر به عنوان يک تفريح سالم ميفرمايند: «مسافرت کنيد تا سالم بمانيد.» شکوفايي استعدادها: استعدادهاي انسان اگر در زمينه و شرايط مساعدي قرار گيرد به فعل تبديل ميشوند. از اين جهت شناسايي اين زمينهها در زندگي فرد بسيار مهم است..............
هر سال در پایان سال تحصیلی از دانش آموزان کلاس هایم در باره محتوای درس آموزش حرفه و فن نظر خواهی می کنم. امسال نیز این کار را انجام دادم و قصد دارم نتایج این نظر خواهی را برای همکاران و همچنین مولفان کتاب در این وبلاگ درج نمایم. ابتدا از کلاس سومی ها آغاز می کنم. مجموع تعداد دانش آموزانی که به سوالات پاسخ دادند ۹۰ نفر بود، که ۶۶ نفر از آنها از راهنمایی شهید صدوقی یزد (استعدادهای درخشان) و ۲۴ نفر نیز از مدرسه راهنمایی صالحی زاده یزد می باشند. سوال دوم این بود: دو واحد از واحدهای کتاب که علاقه بیشتری به آنها داشتید و اطلاعات خوبی به شما منتقل کرد را نام ببرید. پس از محاسبه نظرات بچه ها این نتایج به دست آمد. * واحد کشاورزی ۳۵ رای * واحد برق و الکترونیک ۳۳ رای * آشنایی با خودرو ۲۸ رای * کار با چوب ۲۴ رای * خوراک و پوشاک ۲۱ رای * بهداشت ۱۸ رای * ساختمان سازی و راه ۱۲ رای * فناوری و سیستم ۴ رای.... اما سوال سوم نظر خواهی این بود: دو مورد از واحدهایی که جالب نبود یا به آن علاقه نداشتید را نام ببرید. پس از محاسبه نظرات دانش آموزان نتایج زیر بدست آمد: * فناوری و سیستم ۳۳ رای * بهداشت ۲۶ رای * خوراک و پوشاک ۲۴ رای * کشاورزی ۱۹ رای * کار با چوب ۱۶ رای * ساختمان سازی و راه ۱۵ رای * آشنایی با خودرو ۸ رای * برق و الکترونیک ۲ رای. چند نکته مهم: الف- روش تدریس هر معلم در علاقه مندی دانش آموزان تاثیر دارد. ب- استفاده از فیلم های آموزشی و وسایل کمک آموزشی دیگر در انتخاب بچه ها نقش مهمی را به عهده دارد. ج- ارتباط منطقی و جالبی بین انتخاب واحدها و انجام کار عملی مربوط به آن واحد وجود دارد به معنی دیگر هر واحدی که دانش آموزان در آن به صورت عملی فعالیت داشته اند رتبه بهتری را کسب نموده است. د- در بعضی واحدها مانند کار با چوب کسانی که به فعالیت عملی و حضور در کارگاه حرفه و فن توجه کرده اند آن را به عنوان واحد برتر و بچه هایی که مطالب تئوری آن را سخت دانسته اند، این واحد را به عنوان واحد جالب انتخاب نکرده اند. ه- انتخاب واحدهای برتر در مدارس دخترانه و پسرانه متفاوت خواهد بود.
يكي از مشكلات كودكان در دوران حساس و پراهميت كودكي كه در همان دوران ابتدايي بايد مورد توجه قرار گيرد گوشهگيري و دور بودن از اجتماع است، اين مشكل بهصورت حاد در دوران نوجواني خود را نشان ميدهد. نوجواني دورهاي است كه در آن دانشآموز بيش از هر زمان ديگر نياز به راهنمايي و مشاوره دارد. نوجوان ضمن مشورت با اوليا و مربيان، دستكم بايد بداند كه چگونه خود را بهتر بشناسد و از برخوردهاي زيانبخش در محيط خانه و مدرسه پپرهيز كند. بديهي است كه خلاقيت و ابتكار فردي معلمان و اولياي خانه با توجه به تفاوتهاي فردي كودكان و نوجوانان، نقش سازندهاي در امر مشاوره خواهد داشت. گوشهگيري، كمرويي و انزواطلبي چيست؟ گوشهگيري، كمرويي و انزواطلبي عارضهاي است كه باعث ميشود كودك و نوجوان از برقرار كردن ارتباط با افراد و محيط خارج دوري كنند. اين كودكان و نوجوانان نوعا با تقليل يافتن علايق ذهني و عاطفي نسبت به اطرافيان خود از داشتن دوستان نزديك و صميمي محروماند. نوجواني كه كمرو و گوشهگير است معمولا از حضور در فعاليتهاي جمعي سر باز ميزند و فقط با تك دوست خود كه نوعا به او بسيار وابسته ميشود اوقات خود را سپري ميكند. رفتار كمرويي و انزواطلبي يكي از رفتارهاي نسبتا شايع است كه فرد را بهشدت آزار ميدهد و اگر درمان نشود نوجوان را به سمت و سوي مشكلات ديگري مثل عدم اعتمادبهنفس، افسردگي، اضطراب و زودرنجي سوق خواهد داد. عدم احساس توانمندي و كمي عزتنفس و نيز ناتواني در بروز احساسات، بيان افكار و نظريات، خود باعث جدايي فرد از فعاليتهاي گروهي است. كودك كمرو بهزودي خود را از ديگران پنهان ميكند او احساس كمبود ميكند و تحمل ديگران را ندارد. مدام به اين فكر ميكند كه ديگران در مورد مشكل او سوال ميپرسند و با انزوا در واقع ميخواهد كه از مورد سوال بودن فرار كند و با دلايل گوناگون سعي بر آن دارد كه غيبتهاي خود را بيشتر كند. بودن در كلاس براي آنان عذابآور بوده و مدام در تلاش هستند كه از اين محيط فرار كنند............
رشته داروسازي همان علمي است كه در ساخت و توليد دارو و دادن اطلاعات داروئي خدمات ارزندهاي را ارائه ميدهد. داروسازي با علوم زيستشناسي، بيوشيمي و علوم پايه پزشكي ارتباط وسيعي دارد. رشته داروسازي سرحلقه درمان همه بيماراني است كه چشم اميد به داروهاي مؤثر، كم ضرر و پر اثر دوختهاند. آموزش دوره دكتري داروسازي در ايران پيوسته است و پس از طي دوره ۸ ساله به دانشجويان، درجه دكتراي عمومي داروسازي اعطا ميشود. بازار کار : دارو سازي اجتماعي: الف) داروخانههاي سطح شهر: اكثريت (بيش از ۸۵ %) فارغ التحصيلان اين رشته جذب داروخانهها ميشوند و در اين مراكز به ارائه خدمات زير ميپردازند: - خدمات داروئي مانند بررسي نسخهها، اطمينان از تجويز مناسب داروها و در مواردي هم تجويز برخي از داروها. - ساخت داروهاي تركيبي. - عرضه داروهاي توليدي كارخانجات داروئي. - ارائهي اطلاعات داروئي نظير راهنمائيهاي لازم در مورد نحوه مصرف، عوارض جانبي، تداخلات داروئي و… ب) داروخانه هاي بيمارستان: علاوه بر ارائه خدمات فوق، خدمات ديگري نظير موارد زير ارائه مي گيرد: - تدوين فهرست داروئي بيمارستان، كنترل و نظارت بر نحوه مصرف دارو به وسيله بيمار، تهيه شرح حال و تشكيل پرونده داروئي براي بيماران بستري شده و پيگيري امر دارو و درمان بيمار. داروسازي صنعتي : در بخش هاي مختلف تهيه، ساخت، كنترل كيفيت، نگهداري، مديريت و واحد تحقيقات كارخانه هاي داروسازي، وجود و فعاليت داروسازان ضروري است و هم اكنون عدهاي از داروسازان در اين بخش مشغول بكار و فعاليت هستند. مراكز دانشگاهي: دارندگان مدرك دكتراي داروسازی ميتوانند پس از گذراندن امتحان دستياري و یا phd به عنوان دستيار (رزيدنت) مشغول به ادامه تحصيل و سپس جذب دانشگاهها، مراكز تحقيقاتي و صنعت شوند. ساير مراكز: فارغ التحصيلان اين رشته ميتوانند با مراكزي مانند مؤسسات آموزشي ـ پژوهشي دولتي ( مؤسسه رازي ـ انستيتو پاستور و…) مراكز تحقيقات داروئي به عنوان دكتر دارو سازي همكاري نمايند. ضمنا تعدادي از داروسازان نيز جذب شركتهاي پخش و توزيع دارو ميگردند. بطور كلي تدوين سياستهاي كلان مربوط به حرفه داروسازي چه در مورد كارخانجات، چه در مورد ورود داروها و مواد اوليه داروئي و چه در مورد توزيع دارو و ارائه خدمات داروها در داروخانهها، به عهده معاونت دارو و غذا در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی است. مسائل صنفي داروسازان نيز به عهدة انجمن داروسازان ايران است. اما امور مربوط به آموزش داروسازي بر عهده دبيرخانه شوراي آموزش داروسازي و تخصصي (وزارت بهداشت و آموزش پزشكي) ميباشد. منبع: سایت پزشکان بدون مرز
ترش كردن و سوزش سر دل براي بيشتر ما اصطلاحاتي آشنا هستند كه خودمان يا اطرافيانمان آنها را تجربه كردهايم. اين عبارت و نمونههاي مشابه آنها كه در زبان عاميانه استفاده ميكنيم معادل علمي دقيقتري در پزشكي دارند GERD . مخفف اختلال ريفلاكس معدي مروي در زبان انگليسي است. به زبان ساده، اين همان حالت سوزش وسط قفسه سينه است كه بعد از غذا خوردن، ورزش يا حتي شب هنگام خواب براي خيلي از ما اتفاق ميافتد. وقتي چيزي ميخوريد، لقمه غذا از حلق پايين رفته، از طريق عضوي لولهاي به نام مري به معده ميرسد. در محل اتصال مري به معده، ماهيچهاي به نام «دريچه تحتاني مري» وجود دارد، اين دريچه به طور طبيعي بسته است و جلوي برگشت مواد داخل معده به مري و حلق را ميگيرد؛ ولي زماني كه لقمه غذا از مري پايين آمده و به معده ميرسد، باز ميشود تا غذا وارد معده شود. معده براي هضم مواد غذايي نوعي اسيد ترشح ميكند. اين ماده تا وقتي دريچه تحتاني مري بسته باشد نميتواند وارد مري شود و فقط به هضم مواد غذايي در معده كمك ميكند، اما در بيماري GERD اين دريچه خوب عمل نميكند و مواد غذايي به همراه اسيد به داخل مري ميآيند و به لايه داخلي اين عضو آسيب ميزنند. اين همان زماني است كه ما احساس درد و سوزش در اين منطقه ميكنيم. اين عارضه يكي از شايعترين ناراحتيهاي گوارشي است؛ به صورتي كه از هر 10 نفر 2 نفر حداقل يك بار در هفته دچار اين مشكل ميشوند و 10 درصد افراد هم هر روز دچار آن هستند. البته اين ميزان در همه يكسان نيست. مثلا در زنان باردار به دليل فشاري كه وجود جنين در شكم بر معده مادر ميآورد، اين عارضه خيلي شايعتر است. البته عوامل هورموني هم در اين ميان موثر هستند. عوامل مختلفي در ايجاد بيماري نقش دارند، مثلا دريچه تحتاني مري ممكن است خوب عمل نكند و به نوعي نارسا باشد. اختلال ديگري كه ميتواند باعث..............
اين روزها با گرم و آفتابي شدن هوا، كمتر كسي است كه از عينك آفتابي استفاده نكند. با اين وجود اگر بضاعت خريد عينكهاي گرانقيمت ماركدار را نداشته باشيد، توجه شما به عينكهاي ارزان به ظاهر زيبا جلب ميشود و البته براي خريدنشان ترغيب ميشويد. غافل از اينكه اين نوع عينكها به خاطر نداشتن معيارهاي استاندارد براي حفاظت از چشمان شما در مقابل اشعه ماوراء خورشيد و البته محور اپتيكي متناسب با چشمان شما به جاي فايده ميتوانند عاملي براي صدمه زدن به حساسترين عضو بدنتان باشند. پس پيش از خريد عينك آفتابي براي خود يا اطرافيانتان، خوب فكر كنيد و سپس آن را خريداري كنيد. عينك آفتابي براي جلوگيري از صدمه ديدن چشمهاست نه براي اينكه روي سر و زير چانه قرار بگيرد. يك عينك آفتابي براي اينكه صرفا وسيلهاي براي تيپ ظاهري نباشد و بتواند از چشم شما در برابر نور خورشيد مراقبت كند، بايد داراي ويژگيهايي باشد كه خيلي بعيد است شما بتوانيد اين ويژگيها را در عينكهايي كه دستفروشها ميفروشند، پيدا كنيد. هرچند اطمينان صددرصدي هم وجود ندارد عينكهايي كه از عينكفروشيهاخريداري ميكنيد، قطعا اين ويژگيهاي مطلوب را داشته باشند. با اين حال، اگر به چشمتان اهميت ميدهيد، عقل حكم ميكند كه كمي بيشتر خرج كنيد و عينك آفتابي را از عينكفروشيهاي معتبر و با دريافت برگه ضمانت خريداري نماييد. پيش از خريد عينك آفتابي، اين چند نكته را به خاطر بسپاريد: عدسيهاي عينك آفتابي، شيشهاي يا پلاستيكي هستند. عدسيهاي پلاستيكي سبكترند و بر اثر ضربه خرد نميشوند و در نتيجه خطر آسيب به چشم در صورت وقوع حادثه، كمتر ميشود. اما در مقابل، عدسيهاي شيشهاي وضوح بيشتري دارند، كمتر خش ميافتند و البته گرانتر هم هستند. لازم نيست عينك آفتابي آنقدر تيره باشد كه چشمان شما از پشت آن ديده نشود. چنين عينكهايي ديد شما را هم كم ميكنند. يك عينك آفتابي استاندارد بايد با يك روكش جاذب اشعه ماوراء بنفش به ضخامت 400 نانومتر پوشيده شده باشد.............
به پيشنهاد سازمان بهداشت جهاني و براي اهميت دادن به پديده زيانبار دخانيات، همه ساله روز 10 خرداد برابر با 31 ماه مي به عنوان روز جهاني بدون دخانيات مراسم ويژهاي در سراسر دنيا برگزار ميشود تا جامعه از مضرات بهداشتي، اجتماعي و اقتصادي مصرف دخانيات آگاه شده و همچنين اخبار و فعاليتهاي انجام شده براي كنترل دخانيات به اطلاع مردم رسانده شود. براساس گزارشهاي اعلام شده از سوي سازمان بهداشت جهاني، در حال حاضر بيش از يك ميليارد و يكصد نفر در دنيا سيگاري و از اين تعداد حدود 800 ميليون نفر ساكن كشورهاي توسعه يافته هستند. مقايسه اين آمار با ارقام مشابه در سالهاي گذشته نشان ميدهد اپيدمي مصرف سيگار در دنيا در حال جابهجايي به سمت كشورهاي در حال توسعه است. بررسيهاي انجام شده نشان ميدهد تا سال 2030، دخانيات به عنوان بزرگترين عامل مرگ و مير در جهان موجب كشته شدن 10 ميليون نفر در هر سال خواهد شد. نخستينبار بوميان قاره امريكا در دوران باستان به خواص گياه تنباكو پي بردند. كريستف كلمب و همراهانش در سال 1492 ميلادي به جزيرهاي بين آمريكاي شمالي و جنوبي رسيدند. آنها متوجه شدند كه افراد بومي اين منطقه گياهي عجيب را روي آتش ريخته و دود آن را به داخل ريههاي خود فرو ميبرند. كريستف كلمب به تصور اين كه اين گياه، مادهاي جادويي دارد، هنگام بازگشت مقداري از برگها و دانههاي آن گياه را با خود به اسپانيا برد و به اين ترتيب توتون به اروپا راه يافت. مردم اروپا اين گياه را توباكو ناميدند كه در ايران به تنباكو معروف است. واژه سيگار از زبان اسپانيايي و نام توتون از زبان بومي گرفته شده است. توتون كه در سال 1605 ميلادي در عثماني، مصر و هند شناخته شده بود، توسط پرتغاليها وارد ايران شد. اگر چه بعضي بر اين باورند كه توتون نخستينبار در سال 1590 ميلادي وارد ايران شده است، اما بررسي اسناد تاريخي نشان ميدهد مصرف دخانيات در زمان شاهعباس در ايران رواج پيدا كرد و امروزه...............
استادى در شروع کلاس درس، ليوانى پر از آب به دست گرفت. بعد از شاگردان پرسيد: به نظر شما وزن اين ليوان چقدر است؟ شاگردان جواب دادند: ٥٠ گرم، ١٠٠ گرم، ١٥٠ گرم. استاد گفت: سوال اين است، اگر من اين ليوان آب را چند دقيقه همين طور نگه دارم، چه اتفاقى خواهد افتاد. شاگردان گفتند: هيچ اتفاقى نمي افتد. استاد پرسيد: خوب، اگر يک ساعت همين طور نگه دارم، چه اتفاقى مي افتد؟ يکى از شاگردان گفت: دست تان کم کم درد مي گيرد. حالا اگر يک روز تمام آن را نگه دارم چه؟ شاگرد ديگرى گفت: دست تان بي حس مي شود. عضلات به شدت تحت فشار قرار مي گيرند و فلج مي شوند. استاد گفت: خيلى خوب است. ولى آيا در اين مدت وزن ليوان تغيير کرده است؟ شاگردان جواب دادند: نه! پس چه چيز باعث درد و فشار روى عضلات مي شود؟ من چه بايد بکنم؟ شاگردان گيج شدند. يکى از آنها گفت: ليوان را زمين بگذاريد. استاد گفت: دقيقاً . مشکلات زندگى هم مثل همين است. اگر آنها را چند دقيقه در ذهن تان نگه داريد، اشکالى ندارد. اگر مدت طولاني ترى به آنها فکر کنيد، به درد خواهند آمد. اگر بيشتر از آن نگه شان داريد، فلج تان مي کنند و ديگر قادر به انجام کارى نخواهيد بود. فکر کردن به مشکلات زندگى مهم است. اما مهم تر آن است که در پايان هر روز و پيش از خواب، آنها را زمين بگذاريد. به اين ترتيب تحت فشار قرار نمي گيريد، هر روز صبح سرحال و قوى بيدار مي شويد و قادر خواهيد بود از عهده هر مسئله و چالشى که برايتان پيش مي آيد، برآييد! دوست من، يادت باشد که ليوان آب را همين امروز زمين بگذار. زندگى همين است! *** دختر جوانی چند روز قبل از عروسی آبله سختی گرفت و بستری شد. نامزد وی به عیادتش رفت و در میان صحبت هایش از درد چشم خود نالید. بیماری زن شدت گرفت و آبله تمام صورتش را پوشاند. مرد جوان عصازنان به عیادت نامزدش می رفت و از درد چشم می نالید. موعد عروسی فرا رسید. زن نگران صورت خود که آبله آن را از شکل انداخته بود و شوهر هم که کور شده بود. مردم می گفتند: عروس نازیبا همان بهتر که شوهرش نابینا باشد. 20 سال بعد زن از دنیا رفت، مرد عصایش را کنار گذاشت و چشمانش را گشود. همه تعجب کردند. مرد گفت: "من کاری جز شرط عشق را به جا نیاوردم".
پیشوند نانو به معنی یک میلیاردیم است.برای درک مقیاس نانو می توان به این موارد اشاره کرد: قطر موی سر انسان ۵۰۰۰۰ نانو قطر یک سلول باکتریایی چند صد نانو متر و کوچکترین چیزهایی که امروزه روی مدارات ریز پردازنده حک می کنند در حدود ۱۳۰ نانومتر می باشد.کوچکترین چیزهای قابل دید برای انسان با چشم غیر مسلح می توانند حداقل ۱۰۰۰۰نانو متر پهنا داشته باشند . ده اتم هیدروژن در یک خط پشت سر هم تنها یک نانومتر طول دارند که اندازه خیلی کوچکی است. در ساده ترین حالت دانش نانو عبارت است از مطالعه اصول بنیادین مولکول ها و ساختارهایی با حداقل ابعاد ۱ تا ۱۰۰ نانومتر . شاید کمی غیر ابتکاری این ساختارها به نانو ساختارها معروفند.نانو فناوری عبارت است از کاربرد این ساختارهای نانویی در ادوات نانو مقیاس. هر چیزی که اندازه آن کوچکتر از یک نانومتر باشد تنها می تواند یک اتم آزاد یا یک مولکول کوچک باشد که در فضا معلق است مانند ذره رقیق بسیار کوچک بخار. پس نانو ساختارها تنها کوچکتر از هر آنچه پیش از این ساخته ایم نیستند بلکه در واقع کوچکترین جامداتی هستند که می توان آنها را ساخت. به علاوه مقیاس نانو منحصر به فرد است از آن رو که جایی است که ویژگی های آشنای روزمره مواد همچون رسانندگی سختی یا نقطه ذوب یا خصوصیات شگفت انگیز و خارق العاده دنیای اتمی و مولکول از قبیل دوگانگی موج-ذره و اثرات کوانتومی مواجه می شوند . در مقیاس نانو بنیادی ترین خصوصیات مواد و ماشین ها طوری به اندازه شان وابسته است که در هیچ مقیاس دیگری نیست. یک تعریف خوب و موجز از دانش و فناوری نانو که ویژگی های خاص مقیاس نانو را مشخص می سازد از یکی از مقالات بنیاد علوم آمریکا با ویرایش مایک روکو که در سال ۲۰۰۱ منتشر شد می آید: یک نانومتر نقطه ی جادویی در مقیاس ابعادی است . نانو ساختارها در محل تلاقی کوچکترین ادوات ساخت انسان و بزرگترین مولکول های جانداران قرار دارند. دانش و مهندسی مقیاس نانو..................